Щастливи и здрави Нашето ръководство за упражнения за щастливи и здрави хора

Сряда, 2 декември 2009 г.

Нашето ръководство за упражнения за щастливи и здрави хора

"За първи път в човешката история затлъстяването се превърна в здравна криза. Никога досега, в никоя цивилизация, не сме виждали толкова много хора със затлъстяване и наднормено тегло. Проблемът се влошава всеки ден и във всяка страна. И защо светът е страданието от това не е загадка. В световен мащаб обществата консумират много повече калории, отколкото са им необходими, като в същото време не поддържат достатъчно физическа активност. Това е прост баланс между упражненията между консумираните калории и изразходваната енергия. балансът е наклонил твърде много от страна на калориите.

Може да не изглежда като сериозен проблем, но последиците от напълняването са доста сериозни. Всеки ден по целия свят личните лекари лекуват състояния, свързани със затлъстяването; така наречените хронични заболявания и заболявания на начина на живот. Въпросът е, че подобни условия биха могли да бъдат предотвратени с добро хранене и физическа активност. "

---