Шест здравни маркера за проверка след затваряне
- След затварянето може да има недостиг на витамин D.
- Умората може да предупреди, че нивата на калций не са адекватни.
Задържането от COVID-19 включва поредица от важни промени в ритъма на живот. Липсата на социално взаимодействие, дискомфорт поради социална дистанция на обществени места, ограничаване на мобилността и дисбаланси по отношение на диетата може да са имали отрицателно въздействие върху здравето. Така че има шест отметки, които всеки трябва да провери.
Какви са тези шест здравни маркера? За това ще разчитаме на онези, които са посъветвани от екипа от лекари на Мелио и които ще ни позволят да разберем дали всичко е наред. Като вашият холестерол може да е над препоръчаните нива или да имате недостиг на витамин D.
1. Липидно изследване
Изследването на липидите е един от маркерите за здравето, който ни позволява да проверим как са нива на холестерол и триглицериди в кръвта. Следователно този маркер трябва да бъде попълнен с аполипопротеини А и В. По този начин резултатите ще бъдат много по-пълни. Испанската фондация за сърце, че нивата на холестерола не трябва да надвишават 200 mg/dl.
2. Гликемично изследване
Заседналият начин на живот, яденето на храни, богати на захар и злоупотребата с тютюн и консумация на алкохол могат да повлияят на нивата на кръвната захар. Следователно гликемичното изследване е друг от маркерите за здравето, който ще ви позволи да проверите как сте контрол на гликемичния метаболизъм. Това е важно, тъй като диабетът тип 2 е най-честата форма.