Шест неща, които ядем често, които ни карат да миришат лошо - #AdrianCormillot

карат

Много пъти тялото ни излъчва миризми и чийто произход често ни убягва от ръцете. Имаме предвид тези, произведени от определени храни, като чесън, лук или кафе.

Според клиниката Mayo причината за лошия ви дъх или силната миризма на пот може да има обяснение във вашата диета. Две от най-известните храни по тази неудобна причина са, без съмнение, чесънът и лукът, но също така кафето или червеното месо могат да причинят повишаване на активността на потните жлези и в крайна сметка, тяхната неприятна миризма. Представяме 6 продукта с нежелани ефекти, чиято консумация е често срещана във всеки дом.

Вашето кафе за закуска има способността да увеличава изпотяването или лошия дъх. Според диетолога-диетолог Джесика Йеро от клиника „Алимента“: «Кофеинът стимулира нервната система и може да предизвика увеличаване на производството на пот.

Този ефект ще бъде по-голям или по-малък в зависимост от чувствителността и консумираното количество. В допълнение, „той също така предизвиква дехидратация и сухота в устата, което насърчава изпарението на някои газове, които предизвикват лоша миризма. Отговорни са летливите сярни съединения и танините в кафето ”, казва Йеро. Сега, въпреки че малко може да се направи с телесната миризма, за халитоза диетологът съветва „дъвчене на ароматни билки като мента или магданоз, миене на зъби или изплакване с вода за уста“.

Въпреки че има много ползи за здравето (антисептици, противовъзпалителни или антивирусни средства), в действителност това е нож с две остриета. „Произходът на неговите ползи е в същото време отговорен за причиняването на лош дъх“, предупреждава Марта Гамес, диетолог и технически директор на Grupo NC Salud. Източникът му на здраве идва от съдържанието на йод, фосфор, калий и витамини, но преди всичко се основава на серни компоненти (алиин и неговите производни). „Когато чесънът се нарязва, алиинът се трансформира чрез химични реакции в летливи съединения, отговорни за вонята. Някои могат да се държат на дъх в продължение на 3 часа ». За да облекчи ефектите, експертът препоръчва да се ядат следните храни, по реда на ефективността: „Сурова ябълка, лимонов сок, зелен чай и спанак“.