Шест мита за затлъстяването
По света има все повече затлъстели хора. Борбата с тази болест се превърна в предизвикателство, най-вече защото лошите навици и митове за начина на живот за това какво е здравословно и кое не продължават. Това са най-вкоренените по темата.
В света има повече от 1,9 милиарда възрастни с наднормено тегло, от които над 600 милиона вече са със затлъстяване, според данни на Световната здравна организация (СЗО). Тази ситуация стана толкова тревожна, че мнозина не се колебаят да я класифицират като епидемия от 21 век.
Експертите посочват, че това заболяване е толкова сериозно, колкото и останалите, и затова трябва да обърнете голямо внимание. С помощта на диетолог Semana.com идентифицира най-често срещаните митове за изясняване на тези погрешни вярвания.
- Има храни със супер сили. Има храни, които имат прочистващи свойства, но за нито една не е известно, че има силата да изгаря мазнините. Всъщност Британската фондация за сърце увери в скорошно проучване, че няма храни, които да имат специални свойства да го изгарят. „Не е добра идея диетата да се основава на тези храни, на които приписваме специални свойства. Тялото може да се декомпенсира и трябва да се има предвид, че за контрол на теглото е необходимо не само да се храните добре. Има и други фактори, които влияят на затлъстяването, като заседнал начин на живот ”, препоръчва диетологът.