Шей Мичъл има тайната никога да не се притеснявате за теглото си - Е! Онлайн латино

Шей Митчъл има най-добрата тайна да бъдеш щастлив: да не гледаш мащаба.

притеснявате

Хубавата малка лъжкиня говори пред списание Shape и им разказа как се чувства, за да се чувства здрава и да се упражнява, без да изпитва натиск от мярка или число на кантара.

"За мен упражненията са засилване. Не става въпрос за тегло", каза Мичъл. - Дори не съм се претеглил. Не мисля, че можете да се доверите на мащаба. Упражнението е за това как се чувствам. Имам повече енергия, когато работя. Това ме развеселява през останалата част от деня и се чувствам силен ".

30-годишната мъжка също каза на публикацията, че се чувства по-добре, когато се движи и е активна.

"Наистина обичам да спортувам. Това ми дава увереност, знаейки, че тялото ми става по-силно", каза той. "Изпотена съм и нямам грим, но тогава се чувствам 100% добре. Това съм аз в най-чистата си форма, правя нещо страхотно за тялото си, опитвам се, доколкото мога, и се чувствам толкова добре. ".