Шарапова; Обичам да се грижа за себе си, но имам и сладък зъб; още_тенис

Руската тенисистка разкри в интервю за The Coveteur своите тайни, за да поддържа форма и да не пренебрегва физическата и психическата си подготовка.

Мария Шарапова коментира в интервю за The Coveteur своите трикове за поддържане на фигурата си и коментира методите си на подготовка да се изправи срещу многото турнири, които се провеждат всяка година на WTA пистата. Шарапова призна някои тайни за вашата диета и вашите вкусове, и призна, че въпреки строгата диета, която има, "обичам сладкиши".

За руската тенисистка една от най-важните подробности за нейната подготовка е добра хидратация, придружена от добра почивка. „Винаги имам голяма бутилка вода на нощното си шкафче и когато се събудя, постоянно си напомням да започна деня си по чист и здравословен път "

Шарапова обясни каква е нейната диета за да поддържате фигурата си. "Като професионален спортист се опитвам да поддържам начин на живот, когато тренирам. Обикновено се храня на диетав мазнини и протеини, останете хидратирани, спете много и се придържайте към рутината, когато е възможно ". И той каза какъв е трикът му в борбата с часовата разлика с толкова много пътувания, които прави. „Чувствам се по-добре, когато ям нещо леко в самолета. Стоя далеч от въглехидратите и хляба, и Пия вода преди излитане, по време на полет или когато пристигна в хотела ".

---