Консумация на конопени семена - Alchimiaweb
Храните, които съдържат високи концентрации на хранителни вещества, необходими за човешкия живот и дейност, се наричат суперхрани. Тези храни имат благоприятен ефект върху здравето, в списъка на най-ценните суперхрани са конопените семена.
Нашето любимо растение канабис се завръща, за да ни изненада със своите необикновени свойства, в случая от укрепващата сила на конопените семена като суперхрана. Както каза Хипократ, лекар от Древна Гърция и за мнозина „бащата на медицината“: Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна. При конопените семена този принцип е напълно приложим.
Конопените семена като суперхрана
Конопените семена са суперхрана с изключителен хранителен принос, тъй като съдържат всички основни аминокиселини и незаменими мастни киселини за организма, като освен това са богат източник на фибри, протеини и минерали. Погълнат Като обикновена храна, тя ще осигури жизненост в нашето ежедневие и ще засили имунния отговор на тялото, което ни предпазва от вируси и бактерии.
Сред ядливите ястия от канабис това е може би най-престижното сред широката общественост. Консумацията на конопени семена е много разпространена сред спортистите поради високия си енергиен прием. Той също така има голяма аудитория сред хората, които следват вегански или вегетариански хранителни навици, тъй като конопените семена са растителен протеин с висок калорично-енергиен принос.
Хранителни свойства и ползи от конопените семена
Не забравяйте, че конопените семена не съдържат THC или друг вид канабиноид. Консумирането на конопени семена в храната няма никакъв психоактивен ефект, така че консумацията му има смисъл само ако е като храна.
Както вече казахме, конопените семена се отличават като храна за това, че са богати на хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира в оптимални условия. Сенергийният ви прием е грандиозен, 100 грама конопени семена осигуряват около 560 килокалории.
Цели конопени семена на пазара и готови за консумация
Високата концентрация на фибри, разтворими и неразтворими, прави конопените семена a идеална храна за борба с чревни разстройства. В допълнение към пробиотичните свойства, фибрите в семената помагат за поддържане на нивата на кръвната захар, понижават холестерола и са добра хранителна добавка при диети за отслабване, тъй като са много засищащи. Това влакно се намира в обвивката на семената и има процент от 28%, около 28 g фибри на всеки 100 g семена.
42% от конопеното семе е чист растителен протеин, съдържащи 20 аминокиселини, сред които са всички основни аминокиселини. Той е особено богат на BCAA (аминокиселини с разклонена верига), левцин, изолевцин и валин, аминокиселини, които играят много важна роля в синтеза на протеини. Този хранителен фактор благоприятства регенерацията и поддържането на мускулната маса.