Сезонни храни за този месец февруари
Февруари е месец, богат на зеленчуци. Също така се възползвайте от възможността да консумирате първите ягоди или подметка, която започва своя сезон
Сезонните храни са по-полезни за нашето здраве.
Ana Zurita 03 февруари 2020 г. - 11:41 ч
Сезонни храни те са по-екологични, по-евтини и, като са пресни, са по-полезни за нашето здраве. Този месец февруари зеленчуци и зеленчуци те са главните герои, заедно с първите ягоди за сезона.
През февруари, най-студеният месец в годината, предполага се, най-препоръчителните храни са както следва:
Цитрусите все още са в най-добрия си вид.
Плодове
Цитрусите все още са в най-доброто си време за събиране и консумация и тяхното количество витамин С ги прави идеални за засилване на имунната ни система и борба с настинките.
Започва сезонът на ягодите.
В допълнение към тях, месец февруари е чудесен за консумиране на киви, мандарина, лимон, портокал, грозде, банан, лимони, ряпа, ананас, грейпфрут, яйчен крем, авокадо, ябълка, круша, райска ябълка и ягоди.
Зеленчуци
Да се храни здравословнослед Коледа няма нищо по-добро от диета, богата на зеленчуци, а ако са сезонни, още по-добре. Тези, които са най-добри, са следните: манголд, чесън, целина, патладжан, цвекло, тиква, лук, зеле, карфиол, чайота, грах, пипер поблано, зелен боб, спанак, домат, маруля, нопалес, картофи, краставица и репички.