Сервирайте пуешка шунка за диета

диета

Обикновено ядем пуешка или пилешка шунка, когато се храним по-здравословно, защото е лесно и практично, но това е силно преработена храна с много висока концентрация на натрий. Това може да ви накара да задържите течност и да се почувствате подути, а също като захарта излишната сол е вредна за организма.

ISSA Personal Trainer с майстор по фитнес хранене, Sascha Barboza, обяснява истината за възможните ползи от пуешка шунка при здравословна диета.

Най-практичен

Ако сте жена и се стремите да намалите целулита и да намалите някои измервания на дрехите си, тази храна е контрапродуктивна, тъй като задържането на течност подчертава така наречената „оранжева кожа“. Храни като пуешка шунка, пуешки колбаси, всякакъв вид колбаси или разфасовки, са толкова обработени и с високо съдържание на натрий, че ви карат да задържате течност и да се подувате.