Хранителни разстройства признаци, че вие ​​или някой във вашата среда има такъв и

разстройства

30 ноември е определен като Международен ден за борба с хранителните разстройства (ACT), сложни здравословни проблеми, които засягат нещо толкова важно, колкото връзката ни с диетата ни. В сложен брой, който смесва храненето и психичното здраве, ние се консултирахме с психолози и диетолози-диетолози относно някои признаци, които могат да показват, че ние или някой в ​​нашата среда страдаме от ЕД.

Как се определят ACT

Петото издание на основното психиатрично диагностично ръководство, т. Нар. DSM-5, публикувано от Американската психиатрична асоциация, ги нарича официално хранителни и хранителни разстройства, и ги определя като „постоянна промяна в храненето или свързано с храненето поведение, което води до a промяна в консумацията или усвояването на храната и какво причинява a значително влошаване на физическото здраве или психосоциалното функциониране".

Беатрис Роблес, диетолог-диетолог и хранителен технолог, обяснява, че "някои от тях са добре известни, като анорексия нервна болест или булимия. Други като разстройство на преяждането, разстройство на избягване или разстройство на руминацията са по-малко известни" и добавя, че случаи, в които критериите за някои от тези нарушения са изпълнени, но други, които не са включени в диагностичните ръководства, като пермарексия (трайно преминаване от една диета в друга), диабулимия (когато диабетът е с булимия) или пиянкорексия (при опит за компенсиране за излишни калории от тежка консумация на алкохол чрез ограничаване на приема на храна).

"Всички те имат като общ знаменател прекомерна загриженост за диетата и теглото, но откриването им може да бъде много сложно"казва Роблес.

Някои признаци, че нещо не е наред с храната

Поради тази причина всеки случай е различен и трябва да бъде диагностициран от специалист. Аврора Гомес, Психологът от Corio Psicología посочва някои признаци, че нещо може да не е наред във връзката ни с храната.

  • Ние посвещаваме много психическо пространство да мислим за храна (или да отслабнем).
  • Ние ограничаваме нашите развлекателни дейности, защото това означава, че не можем да контролираме храната си.
  • Използваме храната като стратегия за избягване на емоции. След спор или нещо, което не ни харесва, използваме храната (или липсата й), за да прикрием тези неприятни емоции.

Даниел Урсуа, диетолог-диетолог, оказва специално влияние върху този емоционален аспект на храненето: „храната в нашето общество не изпълнява само хранителна функция. Има много силна връзка с емоционалното. Когато сме имали ужасен ден, нормално е да искаме да хапнем нещо богато, вкусно и, ако е възможно, това да не включва много работа. Това обикновено се превръща в бързо хранене. Проблемът идва, когато единственият ни ресурс за „облекчение“ или „награда“ в условията на лош ден е да поръчаме пица, да ядем сладолед или да си купим хамбургер. Ако освен това след тази пица или хамбургер се появят чувства на вина или стратегии за компенсация, като например да не се яде нищо на следващия ден, тогава алармите трябва да се включат. "