Семинар Освободете се от диети
Диктувана от специалиста за внимателно хранене Мария Елена Ледесма (която също е професионален готвач, техник по хранене и член на TCME и HAES USA), Уъркшопът „Освободете се от диети“ предлага да предостави инструменти за извършване на промени, които помагат да се свърже отново с нашето тяло и неговите нужди от грижи, по нежен, приятелски начин и отчитане на вашите собствени вкусове и нужди от гледна точка на внимателното хранене.
Внимателното хранене е нов начин за разбиране на храната, който ни позволява да преоткрием удоволствието от храненето и помага да се генерират необходимите промени, за да се възприемат по-здравословни хранителни навици, да се изслушват тялото и емоциите и да се научите да избирате съзнателно най-доброто за всеки човек. да се наслаждавате на храната чрез повишаване на вниманието и осъзнаването в процеса на хранене.