Познайте диетата, която е най-яростната в САЩ

  • Агро
  • Науката и технологиите
  • Култура
  • спорт
  • Икономика
  • Международен
  • Заобикаляща среда
  • Политика
  • Здраве
  • Общество
  • TV & ShowBiz
Търсене

Здраве

най-яростната

Диетата DASH, първоначално предназначена за контрол на хипертонията, е оценена като най-добрата диета за тази година и е одобрена от Националния институт за сърце, белите дробове и кръвта и Американската сърдечна асоциация.

„Решението за отслабване“ е книгата, която Хелър е написал, където обяснява как да направите проста диета, за да трансформирате фигурата навреме за празниците и края на годината, без да губите калории или да се самоубивате във фитнеса.

Вместо да се суети около броя на калориите и мазнините, Хелър казва, че най-добрият начин да отслабнете е да се съсредоточите върху вида на храната, която ядете. Ключът е да изберете бедни протеини и здравословни мазнини, които помагат да контролирате апетита си и да се чувствате сити.