Семейните лекари помнят значението на хляба в здравословното хранене

  • Хлябът е източник на основни хранителни вещества за организма.
  • Експертите препоръчват дневна консумация между 200 и 250 грама.
  • Испания е една от европейските страни, в които се консумира по-малко хляб.

значението

Испанското общество по семейна и обществена медицина (semFYC) припомня основната роля, която хлябът играе в здравословното хранене. Хлябът е основна храна в средиземноморската диета и в пирамидите на здравословното хранене.

Потреблението му обаче намалява значително през последните години и в момента Испания е една от европейските страни, в които се консумира по-малко хляб.

Хляб всеки ден: 60 000 триптиха

По тази причина Испанското общество по семейна и общностна медицина си сътрудничи кампанията „Хляб всеки ден“, която има за цел да популяризира това потребление чрез повече от 60 000 информационни брошури, разпространявани в здравни центрове в цяла Испания.

Триптихът също така припомня, че специалистите по хранене препоръчват дневна консумация на хляб между 200 и 250 грама и това 50-60% от калориите, които приемаме ежедневно, трябва да идват от въглехидрати въглерод.