Kaatsu, много ефективен метод за обучение
Каатсу е роден в Япония и е роден специално през 1966 г. благодарение на Йошиаки Сато. Очевидно това може да бъде много ефективен метод за обучение.
Kaatsu определено може да направи революция във фитнес света. Негов изобретател е Йошиаки Сато, а дисциплината е родена през 1973 г. в Япония. Сато присъства на будистка церемония през 1966 г., но краката му изтръпнаха, докато седеше в традиционната японска поза на земята.
произход
От отчаяние тя започна да масажира прасците си в опит да облекчи дискомфорта по време на дългата церемония. Той забеляза, че кръвообращението му бе запушено в прасците, докато той седеше директно на краката си. Така той замисля първоначалната идея за обучение за умерено кръвоснабдяване.
През 1973 г., на 25-годишна възраст, Сато разработва детайлите на Каацу, както се практикува в момента. По това време, на ски пътуване, той си счупи глезена и повреди връзките около коляното. Нараняванията бяха диагностицирани и лекарите казаха на Сато, че ще отнеме 6 месеца, за да се възстанови напълно.
С гипсова мазилка Сато се възстанови с ленти Kaatsu, нанесени върху горната част на крака му. Прилага се многократно натиск на Каацу, докато правите изометрични упражнения за 30 секунди и няколко секунди три пъти на ден. Резултатите от режима му шокират лекаря му, когато мускулите му не атрофират и той се възстановява напълно за 6 седмици. Според това проучване, Всъщност Kaatsu може да бъде много ефективен за рехабилитация на наранявания.