Сексът като здравословно физическо упражнение

Има много заблуди относно калориите, консумирани по време на секс. От години се играе с различни фигури, дори се твърди, че сексът може да изгори до 500 калории. Е, реалността е съвсем различна.

физическо

Според проучване, проведено от университета в Квебек, средната стойност в сексуалната практика достига 101 калории, консумирани при мъжете, и 69 при жените. Тези данни очевидно зависят от продължителността на акта, чиято средна стойност, анализирана в проучването, е била 25 минути (включително предварителните показатели).

От само себе си се разбира, че както при всяка друга физическа активност, колкото по-голяма е продължителността, толкова по-голям е енергийният разход.

И ето още един въпрос за разрешаване във връзка с физическите упражнения: По-добър ли е сексът от бягането? В същото проучване те сравняват резултатите от консумираните калории в две групи: хора, които са правили секс и хора, бягащи на бягаща пътека за половин час със средна скорост.

Средното за тази последна група е било при мъжете 276 калории, докато жените са похарчили 213. Данните не подвеждат: физически и във връзка със здравето, бягането е много по-полезно от сексуалната практика. Разбира се, трябва да се вземат предвид всички данни: човекът, консумирал най-много калории по време на полов акт, е достигнал 306, цифра, която надвишава средната стойност на бягане на бягащата пътека.