Секс за отслабване позиции и практики, за да се насладите, докато отслабвате

Както при тази пандемия, ние не сме много за диети, трябва да отнемем живота си, това, което винаги е работило и което ни държи твърди и щастливи: добро хранене и плътска любов

позиции

Публикувано 28.10.2020 г. 01:00 ч. Актуализирано

В тези времена на пандемия последното нещо, което искаме, е диета. Защо, ако едва ли някой ни вижда и прекарваме деня в анцузи? Ето защо, читателю, днес ви предлагаме още един трик, който ще ви накара да отслабнете много без усилия и да му се насладите пълноценно. Разбира се, ще ви трябва поне един човек, за да го приложите на практика.

    Сексуална пандемия: ние испанците го правим много по-малко от март (и има доказателства) Сексуална пандемия: ние испанците го правим много по-малко от март (и има доказателства)

Имаме предвид секс за отслабване. Вече бихте могли да си представите, че това хоризонтално упражнение изгаря много калории, защото се уморявате (или трябва да се уморите нещо) и тестовете показват това.

Секс за отслабване: работи и е доказано

Това проучване от университета в Монреал, Канада, определя какво да се прави с 25-минутен секс (внимавайте, прелюдията също се брои, не се стресирайте) изгорете 88 калории, ако сте жена от около 68 килограма. Ако сте мъж, ще изгорите 106 калории ако тежите около 80 килограма.

Тоест, ако го правите два пъти седмично, ще изгаряте 200 калории, което е същото, което бихте прекарали в бягане (бягане, а не къминг) половин час.

Също така, редовният секс може да помогне да се контролират нивата на кортизол., свързаният с безпокойството хормон. Излишъкът от този хормон увеличава апетита от сладкиши или храни с високо съдържание на мазнини и въглехидрати, а допълнителният стрес „казва“ на тялото ви да съхранява всички тези калории, защото безпокойството поставя тялото ви в готовност. Хайде, какво ви дебелее, нещо, което ще избегнете, ако развихрите страстта си.