Секс, доброто упражнение изгаря повече калории, отколкото разходка Профил

Профил за изготвяне

Дискусията за това дали сексът освен че е приятен, е полезен за упражнения, е почти толкова стара, колкото и практиката му. Неотдавнашно проучване, проведено от Монреалския университет в Канада, даде нови резултати: като се вземат предвид консумираните калории при всяка среща - 101 за мъже и 69 за жени - сексът е толкова здравословен, колкото и ходенето в продължение на 30 минути, но по-малко от изпълнението на същия период от време.
Учените стигнаха до този извод, като проведоха тестове не в лаборатория, а за първи път в личния живот на домовете на доброволците, благодарение на интелигентните гривни. По този начин 21-те двойки, съставени от мъже и жени между 18 и 25-годишна възраст, освободиха максималния си потенциал във всяка от четирите срещи от приблизително 25 минути, които са имали по време на разследването, като винаги се броят от предишната "игра".

изгаря

Средно мъжете изразходват 101 калории за сексуален контакт, докато жените изгарят 69 калории. След това те сравниха тези резултати с калоричните разходи, които имаха при умерено бягане на бягащата пътека в продължение на половин час: мъжете са изгорили 276 калории, а жените - 213. „Заключихме, че интензивността, измерена в MET (еквиваленти на метаболизма), която упражнява по време на сексуална активност е по-високо от ходене с около 4,8 километра в час и по-ниско от бягане с 8 км/ч ”, Антони Карелис, водещ автор на изследването, публикувано в списание Plos One.