Седмици Меню Jumbo Worlds
(1 чаша) Кафе с подсладител на вкус
Купа за закуска (1 обикновено кисело мляко, 3 супени лъжици овесени ядки, ½ чаша ягоди и 1 супена лъжица семена от чиа)
(1 чаша) Смути от ананас и спанак (вижте рецептата)
(5 единици) Орехи
Обяд
(1/2 чаша) Салата от цвекло на кубчета, облечена с растително масло (1 ч.л.), лимон, магданоз и сол на вкус
(½ чаша) Плодов сладолед
Следобед
Смути от боровинки (1 натурално кисело мляко, ½ чаша боровинки, вода и лед на вкус)
(1 малко парче) Макова торта
Храна
Риба тон в чинията (½ малка консерва тон, 1 чаша царевица, 1 чаша смесена маруля, ½ чаша морков, вкус на червен пипер), подправена с растително масло (1 ч. Л.), Лимон и сол на вкус