Как да имам тялото на selena gomez Vogue Мексико и Латинска Америка

Започнете с добавяне на пикантни лимони, манго и чието към вашата диета

selena

Селена Гомез Тя е известна със своя талант, (подновената) връзка с Джъстин Бийбър и невероятното си тяло. За да получи фигурата, която иска (нуждите й варират в зависимост от това дали е на турне или не), нейният треньор Ейми Рософ Дейвис й помага, като поставя различни тренировки и внимание върху диетата си.

Според интервю, което е имал Селена Гомез с Джеймс Кордън в караокето в Карпул, тя започва деня си, като яде парче суров джинджифил или го заснема, защото "убива всички лоши неща в тялото ви".

Що се отнася до упражненията, Ейми Рософ Дейвис (нейният фитнес треньор) създава различни съчетания за певицата, в които тя комбинира дисциплини като Пилатес, спининг, танци или йога (напоследък в вариацията на гореща йога), но той също се опитва да „слуша тялото си“. „Ако тя е уморена от турнета, единственото, което правим, е малко йога или стречинг, но в моменти, когато тя има повече енергия, ние се опитваме да имаме по-силни тренировки“, каза тя. Ейми Рософ Дейвис в интервю за Birdie.