Седмица на сладостта коя е правилната порция шоколад, за да се храните здравословно - добре
Седмицата на сладостта е традиция в Аржентина и се отбелязва от 1 до 7 юли всяка година, където бонбони се разменят за целувка. Тази седмица може да бъде възможността да им напомним, че забраната или диетите не дават резултат и че всеобхватното обучение относно добрите навици и умереното включване на вкусовете и удоволствията са това, което може да се запази във времето.
Колко пъти ви се яде нещо сладко и богато, което не е леко и не го правите, защото си мислите, че ще напълнеете?
Това не е така, ако се научим да умеем и да обмисляме баланса. Трябва да се генерират хранителни образователни действия, така че сладките или сладките да не са синоним на лоша храна и да помагат на хората да не се лишават от ядене на нещо богато и приятно.
Не забравяйте: не са разрешени, защото не са забранени
Възможните стратегии включват знание как да се избират малки размери или обучение за измерване на порции.
Консумация на бонбони и емоции
Много хора се обръщат към „вълшебни“ бонбони, за да им повдигнат настроението, когато се чувстват тъжни, притеснени или притеснени. Шоколадът може да промени измитото лице за усмивка, тъй като те създават определено удоволствие у човека. Ето защо месеците на приятелство или обич трябва да подсладят. Тези прекрасни сладки също дават „малка помощ“ на любовта или удоволствието, или можем да ги свържем с културата, когато празнуваме и затова рожден ден се празнува с торта.
Главният герой на сладкото: Шоколад
През последните години има много изследвания, които гарантират, че черният шоколад, консумиран умерено, има големи ползи за нашето здраве. Те съдържат флавоноиди, които оказват антиоксидантно действие, предотвратяват клетъчното износване и стареене в ситуации на стрес, хронични заболявания, големи физически или умствени усилия.