Седмица 26 от промените в бременността, симптоми и съвети
Подготовката за раждане започва!
Какво ще намерите в това ръководство?
Промени в бебето ви тази седмица
Започвате да можете да отваряте очи и с всяка изминала седмица реагирате повече на звука. Вашето мъниче вече е потенциален любител на музиката и историите.
Слушайте шумовете, които се появяват във и около тялото ви, като шумовете на прахосмукачката или лаенето на кучетата. Това ще помогне на детето ви да бъде запознато с тях, когато се роди и няма да го плаши.
Вашите физически и емоционални промени
Приключвате втория триместър на бременността и е нормално кръвното Ви налягане леко да се повиши.
Вашата акушерка ще е наясно с развитието на Вашето кръвно налягане, защото ако се повиши твърде много, това може да бъде свързано с рискова ситуация, наречена прееклампсия. Това не е обичайна ситуация, но Ако забележите чести главоболия, замъглено зрение и подуване на ръцете и краката, трябва да се консултирате с акушерката. Ако искате да научите повече за това заболяване на бременността, кликнете тук.
- Запек
- Петна по кожата на лицето (хлоазма)
- Стрии
- Болка в гърба
- Задържане на течности
- Ишиас
- Изгаряне
- Крампи на краката
- Разширени вени
- Хемороиди
- Оток в краката
Съвети за вашето благосъстояние
Високото напрежение по време на бременност няма нищо общо с това, което знаем за всеки възрастен, за който е препоръчително да се храните без сол или с малко сол, така че вашата диета трябва да бъде нормална, здравословна, разнообразна, балансирана и основана преди всичко на зеленчуци, плодове, зърнени и бобови култури.
Ако имате оток в краката си, тези съвети ще ви помогнат да се облекчите:
- Дръжте краката си нагоре, без да ги кръстосвате, за да стимулирате венозно връщане.
- Душовете, редуващи се с топла и студена вода, ще стимулират циркулацията.
- Ако е зима, със сигурност ще искате да редувате горяща вода с топла вода: отхвърлете идеята. Колкото и приятно да изглежда, поради лоша циркулация в краката, ако го направите, ще се изложите на разширени вени. Топлината кара кръвоносните съдове да се разширяват. Много малките и повърхностни вени нямат достатъчно сила, за да изпомпват кръвта обратно към сърцето, тя се натрупва в тях и се образуват разширени вени и вени на паяк.