Седмица 11 Мир и хармония във всяко хранене, на което приличам

Майката трябва да се храни: желязо, калций и добре управлявани протеини

Бебешка еволюция: бебето тежи около десет грама и прави малко повече от пет сантиметра. През тази седмица оформят се легла на ноктите и ноктите, ноктите, които ще започнат да се появяват след няколко седмици и които вече ще се оформят в отделни пръсти, които ще се отделят от междинните мембрани. Въпреки че все още е невъзможно да се разбере дали е момче или момиче, дали е момиче яйчниците ви вече ще се оформят. От друга страна, благодарение на ултразвука можем да наблюдаваме, че плодът вече има човешки характеристики, с ръце и крака в предната част на тялото, уши в единия край (което няма да бъде крайното положение), отворени носни отвори на върха на носа и език и покрив на устата в устата.

(Шрифт: Какво да очаквате, когато очаквате. Хайди Мъркоф. Изд. Медичи)
Диета на майката: добре управлявано желязо, калций и протеини.

Първият триместър на бременността е на път да приключи и затова трябва да продължим с допълнително количество желязо, калций и протеини по балансиран и разпределен начин през целия ден. Тук ви предлагаме някои основни съвети, които да следвате от сега до края на бременността, с цел да се възползвате максимално от изядената храна, както ние, така и нашето бебе. Следвайки указанията на Montse Bradford за Хранене на нашите деца, е необходимо:

---