СЕДМИЦА 11 - Меню за отслабване без рикошет ефект Хорхе Салюдбел
Вече достигнахме седмица 11. Казвам ви, че това меню вече има крайна дата. Ще бъдат общо 14 седмици. Тогава менюто ще бъде за всеки, който иска да го стартира или да го направи отново. Но не се притеснявайте, това ще свърши, за да започне друго. Също така ще включа меню за вегетарианци, защото имам много искания от този тип.
В момента всичко е във фаза на развитие. Искам да направя меню, фокусирано върху ефективното губене на мазнини, но винаги поддържане на баланс и здравословна загуба на тегло, за да се избегне ефекта на възстановяване. Това винаги ще бъде приоритет в моя менюта за отслабване. Не се връщайте, за да възстановите загубеното и позволяват на тялото да се адаптира към загубеното тегло. По принцип така, че да не висят всички кожи. Нещо, което мисля, че никой не иска да му се случи и което обикновено е много често, когато се правят много агресивни, небалансирани и зле изпълнени диети. Но спокойно! За това съм тук, за да ви съветвам по всяко време и да ви предпазва от грешки, които могат да навредят на здравето ви. Не искам просто да ви дам менюто и воалата. Искам да се чувствате придружени по всяко време и подкрепени. Защото знам колко трудно е началото. Промяната на навиците и особено промяната на нашия манталитет и обичаи е трудна. Много трудно. Но гарантирам, че е възможно и когато го направите, има много малко неща, които ви доставят толкова удовлетворение, колкото чувството, че сте спечелили! Чувствайте се добре за себе си и новата си версия.