Седемте най-лоши храни за вашето храносмилане Гастрономия в Cadena SER Cadena SER AMP
Не всички храни се обработват по същия начин в стомаха ви, някои могат да причинят киселини в стомаха или подуване на корема
Все повече хора страдат от храносмилателно разстройство. От киселини до болка или подуване на корема, тоест натрупване на газове и необходимост от дишане или оригване. Увеличаването на проблемите с храносмилането се дължи до голяма степен на промяната в хранителния режим на обществото.
Не всички храни действат по един и същи начин по отношение на храносмилането. Докато някои могат да причинят диария или запек, други могат да причинят гастроезофагеална рефлуксна болест. Кои могат да повлияят на стомашно-чревния тракт най-много? Huffington Post събира най-лошите храни за храносмилането ви.
Изкуствени подсладители
Ако сте от тези, които предпочитат да подслаждат кафето, като добавят изкуствен подсладител към вашето кафе вместо захар може да възпалите тялото си, което влияе върху храносмилането ви. Подсладителите, които са частично усвоени, могат да причинят подуване на корема, газове и диария, като по този начин имат голямо въздействие върху стомашно-чревната система.
Преработени храни
Рафинираните въглехидрати като бял хляб, сода и картофен чипс се движат бързо през храносмилателния тракт, причинявайки може да доведе до подуване на корема, спазми и други стомашно-чревни проблеми. В допълнение, тези видове храни увеличават риска от диабет тип 2, сърдечни заболявания и водят до наддаване на тегло.