Големи ползи от портокаловата кора - по-добре със здравето
Портокалът е вкусен, освежаващ и питателен плод. Какво още, това е един от основните плодове на трапезата тъй като се консумира силно от населението. На свой ред, портокаловата кора, поради своите множество свойства, може да се използва по различни начини:
- Естествено лекарство за помагат за лечение на различни заболявания.
- Като съставка в рецептите за готвене.
- При направата на напитки.
- Какво домашен освежител.
- За борба с насекомите.
От хранителния състав на портокала, подчертава ниската му енергийна стойност и високото му съдържание на вода и богатството му на витамин С, фолиева киселина и минерали като калий, магнезий и калций.
Свойства на портокаловата кора
След това ви разказваме някои от ползите, които портокаловата кора има за нашето здраве.
1. Помага за понижаване на холестерола
Така е, портокаловата кора, съдържа хеспетидин. Това е вид флавоноид със страхотни свойства да метаболизира липидите в кръвта. В допълнение, помагайки по този начин да намалите мазнините и по този начин да улесните тяхното елиминиране.
Трябва да знаете, че съдържанието на хеспетидин в портокаловата кора е с 20% по-високо от съдържанието в пулпата. Така че не се колебайте, така е отлично средство за понижаване на холестерола в кръвта.
2. Защитете нашата чревна флора
Портокаловата кора съдържа пектин, който е естествено влакно, което ни предпазва от възможни стомашни разстройства. По същото време, ни помага да поддържаме правилните нива на кръвната захар.
В допълнение към това, той ни предоставя серия от добри бактерии, които ще ни помогнат да се грижим за нашата чревна флора. Всички тези свойства ни улесняват смилането и помогнете ни да разрешим епизодите на запек.
3. Борба с инфекциите
Разбира се, портокаловата кора, е богата на естествени антиоксиданти като витамини А и С, които насърчават правилното функциониране на имунната ни система и ни помагат в борбата с инфекциите.
Консумацията на този плод е силно препоръчителна, особено, през зимните месеци и при сезонни промени, когато настинките и инфекциите са по-чести.