Седемте добродетели на хляба

Помага за поддържане на здрави коса и нокти; осигурява енергия. Знайте ползите от яденето на хляб всеки ден

Свързани новини

По повод честването на Световния ден на здравето кампанията „Хляб всеки ден“ припомни значението на включването на хляба в диетата за поддържане на здравословен начин на живот, като се възползва от многобройните му хранителни свойства.

За това той е подготвил графичен документ, където седемте основни ползи, които хлябът допринася за диетата, се обясняват на потребителите. По много дидактичен и поразителен начин, хранителните вещества в тази храна, нейните ползи за здравето, нейните свойства като енергийно снабдяване, здравословното й сърце или помощ за профилактика на заболявания като диабет. Освен това редовната консумация на хляб е източник на множество важни за организма ни минерали и витамини.

Препоръчително е да включите двама до три порции зърнени храни на всяко хранене, препоръчителната доза въглехидрати е шест дневни порции. За предпочитане цели.

1. Хлябът е част от основа на хранителната пирамида. Той принадлежи към групата на зърнените култури и е хранително много пълноценна храна.

---