Седем навика на френската храна, за да се запази линията Пътувания във Франция
Всички знаем, че Франция е известна със своята гастрономия, но как е ежедневната храна във Франция, какви уроци можем да приемем или да избегнем. Много от френските хранителни навици не са изключително от тази страна, а се основават на здравия разум и нейното население се опитва да ги прилага всеки ден. Am туристически агент и не съм специалист по хранене, обаче, храната е едно от най-важните неща, които човек наблюдава, когато пътува.
1. Оценка на доброто хранене
Много е лесно да се каже, че всички харесваме добрата кухня, която има добър вкус, която радва небцето. Истина е, че във Франция доброто ястие отговаря на изискванията за: използване на натурални, пресни съставки, за предпочитане от сезона, домашно приготвяне (включително ресторант, който прави собствени ястия на 100%), разбира се, с добър вкус и лесно смилаем. Тоест, доброто хранене започва от това да поставите добре масата, да седите добре, да се наслаждавате на храната си и тялото ви да я смила правилно.
2. Винаги балансиран
Терминът „балансиран“ предизвиква задължителното присъствие на зеленчуци. Това не е невярно, но ако има само зеленчуци, то не е балансирано. Ежедневната френска диета винаги съдържа зърнени храни (тестени изделия, ориз например), протеини (месо, яйце и др.), Зеленчуци. Това е основно е очевидно всяка диета в света; Но ако ядете само салата, за да отслабнете, ще огладнеете много бързо. Френската кухня винаги разделя времената, дори и у дома. Предястие, нещо леко, което отваря храносмилането, например салатата. Второ, основното ястие със зърнените храни. Трето, малък десерт и дори кафе.
3. Не оставайте гладни
Френската диета насърчава хората да не ядат между храненията и да спортуват, както почти всички останали, това не е нищо ново. Но нещо важно е, че те никога не остават гладни и това върви ръка за ръка с предишната точка. Обядът е в 12 ч., А в 16 ч. Има почивка или лека закуска, която на практика е задължителна, поне за децата. Ако във вашата страна обядът е в 14 часа, тогава тялото ви се нуждае от сутрешна закуска, в противен случай ще прекара много часове на празен стомах. В 7, 20 ч. Се сервира вечеря. Което също е съставено от два или три удара. Графиците са много строги и никога не се променят, това е, което тялото харесва.