Седем г; групи за гладуване и подкрепа Murciadiario
Току-що направих шестдневен пост, въз основа изключително вода. Изненадан съм. Това е първото, което правя и мисля, че няма да е последното. Всичко започна с документален филм за гладуването, който доведе до разговори, четения и информация за предимства и недостатъци.
Постът е и ще бъде в модата. Ами ако прекъсвания, какво ако 5.2, какво ако 16: 8 и други вариации. По същество се състои от дават на тялото възможност да изгаря мазнините и да елиминира токсините. Спирате да ядете храна и тялото започва да използва мазнините, които си е запазил през деня за всеки случай и които се съхраняват в клетките и органите.
Предполагам, че повечето от нас споделят доказателствата, че ядем твърде много За вида живот, който водим Храним се сякаш сме канадски дървосекачи и след това седнахме на компютъра, водейки по-заседнал, отколкото здравословен живот. Не става въпрос за отслабване, което също, а за спечелване на здраве и прегледайте хранителните навици.
Не беше трудно да се реша, след като се ментализирах. Първата стъпка беше да отидеш на лекар, за да видиш какво мисли. Беше лесно, той също го направи и не видя нищо, което да ме спре да го направя. Потърсих къде да прекарам шест дни гладуване, защото бях ясен, че е много трудно да го направя сам, у дома. Има добра оферта за хотели, спа центрове и клиники, с много широк диапазон от цени.
Всички лечения са много сходни. От известните и ексклузивни клиники Buchinger, в Германия и Марбела, до адаптирани хотели. Повечето имат мултидисциплинарна оферта, в допълнение към постенето, като медицински контрол, релаксация, медитация, йога, масажи, разходки и разговори по темата.
Намерих център за гладуване в специализиран селски хотел, който ми хареса. Те предлагат постене през уикенда, шест дни и осем дни. Хидрична или на сокова основа.
Въпросът е в това Осмелих се с шестдневната вода. И работеше като коприна. Първо малко глад, а след това чувство на благополучие с нотка на еуфория, което ме накара да мисля, че Трябваше да избера осемте дни. Не вярвах. Предположих, че една седмица подготовка у дома, базирана на вегетарианска диета и плодове и шест дни изключително с вода, ще ми струва много. Но не беше така. Тайната? Групата. Преди всичко групата.