Сбогом диета
Колко пъти сте платили за разочарование, умора, самота или разбиване на сърцето, като ядете бонбони или приемате „забранени храни“?
Само като се научите да обичате и уважавате себе си, можете да спрете да коригирате емоционалните си нужди. Храната не е почивка, не е компания, не е любов ... Храната е само храна.
Живеем в капан в илюзията, че можем да разрешим емоционална нужда с нещо физическо като храна.
Досега сте правили единственото нещо, което сте могли и сте знаели. Защото никой никога не ни е научил да идентифицираме и управляваме емоциите си.
Много по-здравословно от непрекъснатото напълняване и отслабване е приемането на устойчиво тегло и работата по добри здравословни навици, които можете да поддържате до края на живота си.
Манията по теглото и диетите поддържа нашата принуда за храна. Затова не ви помагам да отслабнете.
Моята работа е да придружавам хората, за да възвърнат самочувствието си, да се почувстват достойни за любов и уважение, да си дадат стойността, която заслужават и да започнат да се грижат за себе си, вместо да се притесняват за всички останали.
Когато постигнете всичко това, ще спрете да се обръщате към храната, за да закърпите онзи живот, който не харесвате.
По този начин ще получите приемане, уважение и сигурност в себе си. И ще спрете да се храните емоционално.
Искам да спреш да търсиш съвършенство и да намериш себе си.
Храната не е любов, не е компания, не е утеха ...
Храната е просто храна.
В деня, в който жените се научат да се обичат, те ще потопят милионерски бизнеси, които живеят с цената на тяхното неприемане.
искам да ти помогна
От 2015 г. съм придружавал стотици жени, за да разрешат проблема си с храната чрез сесии за обучение и наставничество.