Сандвич с пуйка и сирене - лесно

Диетолозите препоръчват да се правят общо пет хранения на ден, в умерени количества и спазване на балансирана диета, за да ни запази здрави и силни. Вторият е обяд но колко от нас го правят? Много здравословен начин за покриване на това ядене е приготвянето на сандвич с пуйка, също идеален за най-малките в къщата. В RecetasGratis.net искаме да ви покажем много лесен и бърз начин за приготвяне на вкусно сандвич с пуйка и сирене, не го пропускай!

пуйка

  • 2 филийки пълнозърнест хляб
  • 3 листа спанак
  • 3 филийки червен лук
  • 1 супена лъжица покълнала соя
  • 3 филийки пушени пуешки гърди
  • 1 супена лъжица горчица (по желание)
  • 2 филийки сирене
  • 3 филийки домат

Въпреки че ще използваме пълнозърнест хляб, за да направим най-здравословния сандвич, можете да изберете вида хляб, който ви харесва най-много, като ръжен хляб. Същото се случва и с останалите съставки, можете да използвате горчица или друг вид сос по ваш избор, да замените лука с друга съставка или просто да го премахнете и да изберете сиренето, което ви харесва най-много.