Сандвич баровете m; s здрави и не толкова здрави - Sun Sentinel

(Geshas/Getty Images/iStockphoto)

А, баровете като закуска. Можете да ги хвърлите в чантата си, да ги опаковате в раницата на детето си и да държите кутия с тях в колата си за ситуации, когато трябва спешно да хапнете нещо. Разнообразието от барове на пазара е безумно. Има барове, които се отличават със суперсили за отслабване, протеинови електроцентрали и пълнеж на влакна. След това има барове, които дори не се опитват да се преструват, знаете ли, тези, които по същество са шоколадови блокчета с примесен подпухнал ориз.

Компаниите могат да бъдат доста проницателни, когато правят своите закусвални продукти. Когато опаковката включва хранене и уелнес, добавените захари и други изкуствени съставки често са скрити вътре. Анализирахме хранителните факти на някои от най-популярните барове на пазара, декодирани списъци с съставки и прочетохме рецензии, за да разберем кои барове наистина се открояват и кои вероятно трябва да оставите на рафтовете.

В този списък включваме 22-те най-популярни закусвални на пазара. Класираме ги по ред от най-здравословни до най-малко здрави, така че когато стигнете до края, със сигурност ще знаете кои барове да избягвате.

GoMacro барове

Тези здравословни и пълни барове имат някои наистина страхотни имена: Wholehearted Heaven, Sweet Rejuvenation и Protein Paradise са едни от любимите ни. Всички барове са студено пресовани и на основата на ядково масло, което води до дъвчещо и сладко усещане за вашата закуска. Те са хранителни, вкусни и способни да задоволят и най-упорития глад.

Rise Bar

Нова компания, Rise Bar се появи от сянката като нов фаворит за здрави хора по целия свят. Баровете са направени с пет или по-малко съставки - наистина прости съставки. Подобно, освен ако те просто пасират бадеми и фурми в пръчка, не може да бъде по-просто, ако се опитат. Те са изключително полезни за вас, със здравословни мазнини, протеини и дори някои естествени захари и хранителни вещества, които да ви помогнат през натоварения ден.

Здравен войн Чиа бар

Единствената война, която тези барове започват, е срещу преработени закуски. В тези миниатюрни барове няма нищо изкуствено - те са сладки и могат да бъдат направени предимно от семена от чиа, суперхрана, която може да стимулира мозъка ви и да ви засити по-дълго. Те са по 100 калории, вегански и пълни с омега-3 мастни киселини. След като изядете една, всъщност ще се почувствате доволни от вашата закуска.

RXBar

Тези ленти правят смелото твърдение „Без BS“ и не лъжат. В тези питателни протеинови барове няма нищо скрито и яденето на един от тях ще бъде задоволително и питателно. Съставките са посочени в удебелен шрифт в предната част на бара, състоящ се предимно от белтъци, фурми и орехи. Всеки бар осигурява голяма порция протеини и естествени захари за енергия заедно със здравословни мазнини, за да балансирате вашата закуска.

Square Organics

Шоколадови блокчета, които наистина са полезни за вас? Да моля. Square Organics направи невъзможното с тези екстри. В малък квадрат богат тъмен шоколад получавате 13 грама растителен протеин, естествени захари и дори здравословна доза фибри. Всички съставки са естествени, без соя, без глутен и веган, така че всеки може да се наслади истински.

Zing Bar

И накрая, вкусният бар за здравословна храна, който търсихме! Може би защото баровете Zing са създадени от диетолози, но тези закуски знаят какво правят. Те са направени от всички естествени храни и осигуряват здравословен баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, за да сте доволни и устойчиви. Забравете крехките, пълни с овесени ядки хранителни барове от мрачното минало. С вкусове като ментов чипс и покрит с шоколад кокосов орех, кой би могъл да ги предаде за закуска?

Бар Лара

Тези барове се предлагат в десетки забавни вкусове, всички от които са пълни с хранене. Те използват минимални, изцяло натурални съставки, поддържат калории под 200 на бар и са напълно без ГМО. Съставките са всички разпознаваеми храни като бадеми, фурми и други здравословни опции, просто опаковани в една удобна, преносима закуска!

88 декара

Историята зад тези решетки е супер сладка. Мъж едва не почина от замърсяване с ядки в ресторант, а приятелката му (която удобно израсна във ферма) беше вдъхновена да прави безалергенни закуски за деца и възрастни по целия свят. Тя прави баровете си, използвайки предимно естествени захари с малко оризов сироп, за да подслади още малко нещата. Баровете съдържат питателна смес от семена заедно с повишаващи имунитета плодове, овес и подправки. Здравословните мазнини и естествените захари в тези барове са чудесна комбинация за дълготрайна енергия.