Самообслужване и здравословни навици Ключът към здравословния живот

Университетското благосъстояние ви кани да се запознаете с различните фактори за самообслужване и как да водите здравословен живот във всички аспекти, в името на вашето здраве и за да можете да се насладите на по-добро качество на живот. Ето поредица от препоръки.

На първо място, трябва да знаете, че грижата за себе си е отговорност на собственото ви тяло, за предотвратяване на болести и поддържане на добро здраве, не само за вас, но и за вашето семейство и вашата общност.

Имайте предвид, че има пет фактора за самообслужване и е ключово да се поддържа баланс между тях. Много малко е полезно да работите за един или два фактора, а не за останалите. Това са:

Здравословно хранене:

---