Самообслужване - болест на периферните артерии на краката MedlinePlus Медицинска енциклопедия

PAD често се наблюдава при хора на възраст над 65 години. Диабетът, пушенето на цигари и високото кръвно налягане увеличават риска от PAD.

Контролирането на рисковите фактори може да намали риска от допълнителни сърдечно-съдови увреждания. Лечението включва основно лекарства и рехабилитация. При тежки случаи може да се извърши операция.

Ходенето подобрява циркулацията

Редовната програма за ходене ще подобри притока на кръв, тъй като се образуват малки нови кръвоносни съдове. Тази програма е основно следната:

Загрейте, като ходите с темпо, което не причинява симптомите, които обикновено имате в краката си.
След това вървете до точка на лека до умерена болка или дискомфорт.
Почивайте, докато болката изчезне; след това вървете отново.

Болка в гърдите
Дихателни проблеми
Замайване
Неравномерен сърдечен ритъм

Промени в начина на живот

Спри да пушиш. Пушенето стеснява артериите и увеличава риска от образуване на атеросклеротична плака или кръвни съсиреци. Други неща, които можете да направите, за да останете възможно най-здрави, включват следното:

Погрижете се за краката си

Проверявайте краката си всеки ден. Огледайте върховете, страните, подметките, петите и между пръстите. Ако имате проблеми със зрението, накарайте някой да ги провери вместо вас. Използвайте овлажнител, за да поддържате кожата си по-здрава. Потърсете следното: