Салюд Няма да повярвате какво е ял JLo след предизвикателството му
Предизвикателството му „10 дни предизвикателство“, в което той обяви, че ще се справи без захар и въглехидрати, стана вирусно и много повече, когато показа невероятните си резултати. Но знаете ли как JLo отпразнува края на предизвикателството си? Няма да повярвате ...
Миналия месец тя обяви, че ще изпълни жертвено предизвикателство, което не беше лесно за Дженифър Лопес. Участва неговото предизвикателство от 10 дни не опитвайте захари или въглехидрати след 10 дни, предизвикателство, което отне много усилия за преодоляване. Може би би било да носите тесни плетени рокли като тази от Chanel.
И JLo, и нейният приятел Алекс Родригес следват желязна дисциплина за обучение и към този здравословен навик добавят придържайте се към строга диета при които напълно елиминираха приема на сложни въглехидрати като тестени изделия, ориз и хляб; захари като сладкиши, безалкохолни напитки и сладкиши; нишестени зеленчуци като картофи, тиква, грах или царевица; млечни продукти като кисело мляко, мляко или сирена; а също и плодовете.
Тази много ограничена диета беше предизвикателство за двойката да направи възстановяване на тялото, нещо като лекувайте детокс във вашата диета привично, че Дженифър полага много усилия, докато обяснява на милионите си последователи в социалните мрежи.
След предизвикателството си той стана напълно вирусен, певицата и актриса показа на своите последователи изненадващите резултати че е получил с диетата, по-дефинирано и маркирано тяло, което накара Instagram да изгори.
Какво се случва, когато елиминирате захари и въглехидрати за толкова много дни (с умерена консумация на протеини? Тялото навлиза в кетоза, т.е., той причинява производството на молекули, наречени кетони, които са алтернативен източник на енергия за тялото когато имате ниска кръвна захар. Това би спомогнало за изгарянето на мазнини като гориво за тялото.