Салати за бързо отслабване, здравословни, естествени! CRYOmx
Отслабването и страданието не вървят заедно със заседналите. Тук ви предлагаме няколко много богати рецепти на салати за отслабване които също са лесни за приготвяне и много вкусни. Тези ястия също са заредени с витамини и минерали. За да ви засити, докато се грижите добре за себе си!
Яденето на салати има много предимства:
1- Задоволяват чувството на глад.
2- Те регулират чревната функция, когато зеленчуците са сурови. Поради високото си съдържание на фибри.
3- Намаляват лошия холестерол и регулират нивата на захарта.
4- Хидратират и освежават поради високото съдържание на вода в зеленчуците.
5- Те подобряват и подмладяват кожата ни. Съдържанието на витамини А, В и С в зеленчуците и бета-каротин в зеленчуците спомагат за производството на колаген.
Индекс на съдържанието
САЛАТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Храната е много мощен съюзник в лечение за отслабване, за отслабване и намаляване на възпалението. Съществуват все по-добри и по-добри методи, като например криотерапия, които ни помагат да премахнем мазнините, които се натрупват в различни области на тялото. Но хранене остава основен. Да останем здрави и в правилния размер, докато се храним богато е възможно.
Ние се фокусираме върху салатите, базирани на сурови или почти сурови зеленчуци, за да получим възможно най-много фибри. Ще заместим соята с гроздов или ябълков оцет. Когато е възможно, можем да сменим солта за подправки, червен пипер или лют червен пипер.
1.- БЪРЗА И ЛЕСНА САЛАТА
Състав:
- 300гр броколи или карфиол
- Палмито на вкус.
- Пипер, необработен зехтин, лайм или жълт лимон, щипка лют червен пипер.
Метод на приготвяне:
Варим броколите за 3 или 5 минути, за да не е много твърдо и го нарязваме. Смесваме го с доматите, сърцето на палма и яйцето, също нарязани. Подправете със супена лъжица зехтин. Завършваме с добавяне на вар и щипка пипер.
Тази салата е много лека и здравословна, затова я препоръчваме през нощта или преди основно ястие.
Ако ще го консумирате за деня, можете да добавите шепа ядки. Ядките биха били идеалът.