Протеините могат да бъдат добри или лоши в зависимост от вашата възраст - BBC News World

Източник на изображението, Thinkstock

бъдат

Колко протеин трябва да ядете? Това е въпрос, който отдавна предизвиква спорове. Последният отговор на науката: всичко зависи от възрастта.

Изследване, публикувано в списание Cell Metabolism и направен при 6 318 мъже, той предполага, че хората на средна възраст не трябва да консумират високи нива на протеини, особено животински протеини, тъй като това утроява риска от смърт от рак.

Ако обаче въпросният човек е над 65 години, тогава диета, богата на месо и животински продукти, може да помогне за удължаване на живота.