САЛАТА със сос YOGURT - бърза и лесна рецепта

Ще подготвим a салата със сос от кисело мляко, различен дресинг, много свеж и лек. Салатите са много апетитно ястие, което можем да ядем целогодишно, тъй като можем да ги приготвяме по най-различни начини в зависимост от сезона, в който сме. Ако винаги обличате салатата си със същия винегрет, този сос от кисело мляко ще направи салатата ви различна.

Ако спазвате строга диета за отслабване, не се притеснявайте, ние също ви казваме как да адаптирате рецептата, така че да можете да се насладите и на този вкусен сос. Ще го направим с гръцко кисело мляко, тъй като по-кремообразно е идеално за приготвяне на сос. Въпреки това, той може лесно да бъде заменен с други по-малко мазни и по-леки кисели млека. Харесва ли ви идеята? Ами вземете бележка и открийте в Безплатни рецепти как се прави салата със сос от кисело мляко.

• 1 торба смесена маруля
• 1 морков
• 1 глава лук
• 3 репички
• 1 шепа орехи
• 1 парче гръцко сирене
• За киселия сос
• 1 гръцко кисело мляко
• 1 лимон
• 1 десертна лъжица смлян чесън
• 1 шепа накълцан магданоз
• 1 щипка сол
• 1 тире зехтин (по избор)

Пригответе всички съставки за приготвяне на салатата със сос от кисело мляко. Ако не искате да използвате гръцко кисело мляко поради високото съдържание на мазнини, можете да използвате обикновено кисело мляко без захар или обезмаслено кисело мляко.

Измийте добре листата на марулята, изсушете и ги нарежете. След това ги сложете в чиния или в купа, в зависимост от това колко ще правите.

---