Салата от свинско филе

Тъй като сме наблюдавали вашите коментари много внимателно, осъзнаваме, че ни питате много за рецепти с всякакъв вид протеин, но че те са ниско калорични и да отслабнете. Ами този път донасяме още една салата с месо, по-специално свинско бонфиле и придружена с някои зеленчуци, които предпочитате. Нека да видим стъпка по стъпка, че в Безплатните рецепти ще ви покажем и ще се научим как да приготвим това вкусно салата от свинско филе.

салата

  • 1 единица маруля ромен
  • 1 единица авокадо или голямо авокадо
  • 250 грама грах или грах
  • 1 голяма единица бял лук
  • 500 грама свинско филе
  • 20 грама сусам или сусам
  • 250 грама боб или варени зърна
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер

Първата стъпка за изпълнение рецепта за салата е предварително да се изброят съставките.

Трябва да отрежете филе на средни квадрати както се вижда на снимката.

Донесете тиган на умерен огън с малко зехтин, веднъж горещ добавете свинското филе на квадратчета и го гответе.

Добавете сол, черен пипер и малко чеснова паста на вкус за малко вкус към нашата рецепта.