Салата от ориз и гъби

Днес предлагам да направя една салата малко по-различна от тази, с която сте свикнали, за да си дадете почивка от по-тежки ястия с много калории и да опитате нещо по-леко, тази салата от ориз и гъби, поради своите съставки, е много здравословна и силно балансиран, много добър за тези, които са на диета или искат да правят нововъведения в кухнята.

ориз гъби

Консервираните съставки са много евтин и интересен начин за включване на плодове и зеленчуци във вашата диета, като в този случай използването на консервирани гъби може да добави фибри и други хранителни вещества като желязо, магнезий и витамин В в малки количества към ежедневните ви рецепти.
Това е идеална салата, която да се използва като придружител на някои патладжан шницел, рибна пържола или шейтъл от шейтан. Надяваме се да ни разкажете за своя опит при приготвянето на тази оризова и гъбена салата. Ако тази рецепта ви хареса и ви се стори полезна, наистина бих я оценил, ако можете да я споделите в социалните медии с приятелите и последователите.

Съставки за салата от ориз и гъби

Съставки

  • 2 чаши японски ориз
  • 2 моркова, приготвени на кубчета
  • 1 кутия гъби
  • 100гр маслини без костилки
  • 100гр боб кълнове