Салата от краставици със сос от кисело мляко

Салата от краставици със сос от кисело мляко, здравословна и много питателна рецепта | Ева Х.

кисело

The краставица, пълен със здравословни свойства, той се образува в a 95 процента вода, включва витамини от група В и С и се откроява като диуретична храна и а отличен съюзник за хора, които искат да отслабнат, поради ниския си калориен прием, приблизително 15 калории на 100 грама.

В допълнение, той регулира чревната флора, помага за пречистването на тялото и елиминирането на токсините. Така че Здравословна рецепта днес ще има този плод като главен герой; Нека приготвим много освежаващо ястие за онези все още горещи летни дни: а салата от краставици със сос от кисело мляко.

Съставки

За четирима души: четири не много големи краставици, две натурални соеви или бифидусови кисели млека - без добавени захари -, босилек, сол и попури от чушки: зелена, черна, розова и бяла.