Салата от боб с авокадо - здравословна и освежаваща!
Салатите са идеални за лятото, защото освежават тялото, подхранват и хидратират. The комбинации от въглехидрати и зеленчуци Те са много успешни, тъй като представляват леко, но много питателно ястие. Поради тази причина салатите с макарони и боб са сред възможностите за този тип.
Рецептата, която споделяме по-долу, носи със себе си цялата енергия и американския вкус: салата от боб и авокадо. В RecetaGratis ви предлагаме още една неустоима комбинация, защото искаме да пътувате със сетивата си през кулинарните обичаи на народите по света. Освен това хранителното натоварване на това ястие ще ви държи на върха в продължение на много часове. Фасулът, авокадото и други зеленчуци, всички заедно се трансформират в здравословна енергия. Продължавайте да четете и откривайте с нас рецепта за тази салата от боб с авокадо, Ще ти хареса!
- 1 чаша боб без бульон
- 6 домата
- ½ Краставица
- 4 листа маруля
- 6 клона кориандър
- ½ авокадо
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 щипка сол на вкус
- 2 супени лъжици извара
Вечерта преди да приготвите вашата прясна лятна салата, изберете добрите зърна и отстранете дефектните клонки или зърна. Измийте бобовите растения няколко пъти и ги оставете да почиват във вода, при стайна температура. На следващия ден подправете фасула и гответе на средно силен огън. Можете да подправите със сол и черен пипер. Резервирайте чаша, без течност.
Подредете всички необходими съставки и прибори за тази рецепта за салата от бобови растения на работната маса. Измийте много добре зеленчуците, особено маруля. Отделете всеки лист от марулята и ги поставете в купа с вода и няколко капки оцет.