С тази 7-минутна рутина Адел успя да отслабне с 68 килограма!
Berto Gallego - 2017-09-20 17:46:00
0 акции
Отслабването на Адел е очевидно. Откакто тя стана известна и ни завладя всички с несравним поток от глас, един от най-впечатляващите на съвременната музикална сцена, физиката на изпълнителя взе обрат от 180 градуса. Но каква тайна ви накара да я постигнете? Разказваме ви режима на диета и упражнения, които й помогнаха да постигне целта си.
Диета и упражнения, формулата на Адел за успех
Чудесата не съществуват, приятели. Адел успя да свали невероятните 68 килограма въз основа на интелигентна здравословна диета, съчетана с необходимите упражнения.
Що се отнася до диетата, Адел даде приоритет на естествените храни - чай, плодове, зеленчуци и тъмен шоколад. Това е така наречената Sirtfood, за която можете да прочетете повече на тази връзка.