° С; mo топли крака fr; ти

Актуализирано на 21 септември 2020 г., 09:23

през нощта

Активирането на повърхностната циркулация на краката и краката е най-ефективният начин за запазване на топлината и предпазване на краката от студ.

Когато настъпи настинката, много хора през цялото време са студени, особено през нощта, до степен да усетите замръзнали крака. Това усещане често се разглежда като по-малко зло, което се заглушава с малко търпение чрез триене на краката или опаковане с дебели чорапи.

Въпреки това, тялото не само почива на краката; здравето също почива на тях, и поддържането им на топло помага за укрепването му. В същото време студените крака могат да ни предупреждават, че нещо не работи добре и ни дава възможност да го отстраним, не само за да избегнем досадното усещане за студ.

Освен това, когато проблемът се проявява особено през нощта, чувството за студени крака при легнало положение често може да ни затрудни заспиването.

Защо винаги имам студени крака?

Отчасти е естествено краката да изстиват, когато температурата спадне. Тялото, за да се затопли, свива повърхностните кръвоносни съдове да носят кръв навътре и по този начин минимизира загубата на топлина. Следователно ръцете, носът или ушите също се охлаждат.