° С; mo пода физиотерапия p; lvico може да ви помогне във вашия p; изтичане на урина
МАДРИД, 27 март (ИЗДАНИЯ) -
Инконтиненцията на урината е основен здравословен проблем и много по-често срещан, отколкото си мислите. То засяга две от 10 жени на възраст между 35 и 65 години, а след 75 години надхвърля 40%, показват данни на Dexeus Mujer de Barcelona. При мъжете честотата му също се увеличава с възрастта и е тясно свързана със заболявания на простатата, но като цяло разпространението е много по-високо при жените.
По този начин този субект гарантира, че е доказано, че 80% от случаите могат да бъдат решени с физиотерапевтични упражнения, които спомагат за укрепването на тазовото дъно, част от тялото ни, за която трябва да се грижат всички жени, но че като цяло ние не се грижим как заслужава. „Това е набор от мускули и връзки, разположени в долната част на корема, чиято функция е да поддържа тазовите органи (пикочния мехур, матката и ректума)“, поддържа Дексеус Жена.
Според него тазовото дъно отслабва с годините, особено при жените, тъй като предимно бременността и раждането влияят върху загубата на еластичност и мускулния тонус.
Сега, в интервю за Infosalus, физиотерапевтът на тазовото дъно Мирея Гросман обяснява, че мускулът на тазовото дъно също може да отслабне, когато получава прекомерен натиск по устойчив начин, от твърде много въздействия, чрез малко упражнения (движение) или чрез прекомерно упражнение, от продължителен мускулен тонус, от прекалено много въздействия, от лошо хранене, от задръствания, от изоставяне или от агресивно преживяване, като например лошо уважавано раждане.
В допълнение, тя напредва, че тазовото дъно на жената преживява 3 интензивни момента: бременност, раждане и менопауза; периоди, в които инконтиненцията се появява по-често. "Бременността изпробва тазовото дъно с постоянно и нарастващо тегло в продължение на девет месеца. От раждането не е необходимо да се говори много, за да си представим какво означава за тазовото дъно", подчертава тя по повод публикуването на книгата си - Открито тазовото дъно. Ключовете за грижа за перинеума “(RBA).
Както подчертава той, менопаузата е „другият велик момент“ за тазовото дъно на жената, тъй като „от много години понася малки и не толкова малки агресии“ и преди настъпването на загубата на естрогени, всички тъкани на тялото, както външни, така и вътрешни, улесняващи инконтиненцията. „Очевидно запекът, затлъстяването, спорта или ударните дейности също са много тежки ситуации за тазовото дъно“, отбелязва експертът.