° С; как да се контролира и предотвратява; манчи; Блог на RQS
Тези известни хапки, типичното преяждане, макар и високо, могат да бъдат много досадни за тези, които се опитват да намалят приема на калории. Представяме ви най-добрите трикове, за да предотвратите тези неудобни хапки да причинят на тялото и ума ви състояние на ненаситен глад.
Когато канабиноидите преминат през кръвно-мозъчната бариера, настъпва атаката на „хапките“, типичната атака на глад, която изпитвате, когато сте високо Намаляването с начос и пица, докато е високо, е често срещано явление. Много хора с проблеми с апетита могат да се възползват от хапки, като пациенти с рак, подложени на химиотерапия, или такива с хранителни разстройства. Но ако не бъдат отметени, те могат да доведат до значително и нежелано наддаване на тегло. Ако достигате лимит и искате да намалите тези запои, но в същото време искате да продължите да се качвате, ние ви даваме няколко съвета и трикове, за да извадите чудовищата от хапките от главата си.
Яжте ЗДРАВИ ПРОДУКТИ
Основният проблем с тези пристъпи на глад не е непременно да се яде твърде много, а да се яде твърде много нездравословна храна. Най-доброто решение е да изберете вкусни и здравословни храни, като плодове, зеленчуци или може би някои мюсли. В интернет можете да намерите много вкусни и здравословни рецепти, типичните, с които майките са обсебени. И тъй като вече знаем, че марихуаната може да предизвика малко мързел, най-добре е да приготвите храната си, преди да се повишите. Преработените храни обикновено са типичното желание, защото са готови за консумация. Никой няма време да сготви вкусно къри, докато се пуши. Затова го пригответе предварително, яжте здравословно и се наслаждавайте.
ТВЪРД ДОСТЪП ДО МЪСКИ
Когато гладът нападне и мозъкът ви премине в режим „нахранване“, затруднявайте мисията. Например, ако отидете на поход с приятели и изпушите трева, няма да можете да изпразните хладилника си, защото ще бъдете далеч от него. И не влизайте в къщата на непознати, за да нахлуете в хладилника им, или да ядете редки плодове, които намерите в гората. Когато сте вкъщи, сложете цялата храна, която би могла да бъде класифицирана в категорията "опасност от мръсници", на някое недостъпно място, така че когато сте на висота мързелът ви да казва "не си струва". Но ако сте от онези неудържими хора, които могат да се катерят по планините, за да си вземат хапки, прочетете.