° С; Как да премахнете торбичките и тъмните кръгове
Тъмните кръгове и чанти могат да бъдат резултат от много фактори, като възраст, диета, сънни навици, дори околната среда. 1 Ако се опитвате да ги премахнете, може да се наложи да направите някои промени.
Какво причинява торбички под очите?
Качеството на съня, диетата и упражненията може да повлияе на физическия ви вид, дори торбички под очите. Алергиите и някои лекарства също могат да направят очите да изглеждат подпухнали. Ако сте модифицирали рутината си, за да се опитате да разрешите проблема и не виждате резултати, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като може да има други причини.
Как мога да се отърва от торбичките под очите?
Отърваването от торбичките под очите е процес на проби и грешки. Тези съвети могат да ви помогнат:
- Спи достатъчно. Добре отпочиналият може да помогне за намаляване на подпухналостта около очите
- Опитайте се да поддържате диета с ниско съдържание на натрий. Солта кара тялото да задържа вода, което може да причини торбички и възпаление
- Ограничете количеството тютюн и алкохол, които консумирате
Какво причинява тъмните кръгове?
Тъмните кръгове могат да бъдат причинени от някои от същите фактори като торбите.
- Умората и умората могат да направят очите да изглеждат по-тъмни
- Солта и натрият в диетата също могат да повлияят на тъмните кръгове
- Консумацията на алкохол и тютюн също са фактори
- В зависимост от семейната ви история, може да сте склонни към тъмни кръгове
Как да премахна тъмните кръгове?
Спането и храненето добре могат да помогнат за намаляване както на подпухналостта, така и на тъмните кръгове. Опитайте се да следвате тези съвети:
- Опитайте се да получите достатъчно и непрекъснат сън, за да видите себе си отпочинали и освежени
- Ограничете излишната сол и захар във вашата диета
- Ограничаването на употребата на тютюн и алкохол също може да помогне
- Някои козметични средства могат да помогнат за покриване на тъмните кръгове в щипка
Ако сте подобрили рутинното си здраве и все още не виждате промени, помислете за разговор с Вашия лекар, който може да предложи други опции, които са подходящи за Вас.