° С; Как да предотвратим решения за остеоартрит и нови лечения

Най-новите изследвания показват, че ставите не се износват просто от „употреба“. Има някои навици в начина на живот, които благоприятстват (или предотвратяват) влошаването му.

29 март 2019, 12:17

решения

Последните проучвания гарантират, че остеоартритът е по-сложно заболяване, отколкото се смяташе досега (тъй като това може да се дължи на много фактори). И това, което може да изглежда отрицателно, е най-добрата новина: можете да направите много, за да го избегнете!

"други" причини за остеоартрит

Преди време австралийски изследователи откриха това антиоксидантната терапия спомогна за забавяне на увреждането на ставите.

И си зададоха решаващия въпрос:Защо се получава това подобрение? Те веднага излязоха с възможен отговор: тези антиоксиданти забавят нещо, което в тялото „атакува“ и разгражда ставите.

Възпалението е свързано с увреждане на ставите

И така е. Наскоро те успяха да проверят дали това, което са направили тези антиоксиданти, е било предотвратяване на възпаление, причинено от лоша диета. Но какво общо има това с артрозата?

Изберете добре мазнините

Това възпаление засяга ставите и разгражда хрущяла, водещи до артроза.

Поради тази причина, хранене на диета с ниско съдържание на лоши мазнини и въглехидрати може в някои случаи да предотврати ставите да страдат и да премахне риска от увреждане с течение на времето.

Ето как са първите симптоми на остеоартрит, когато сте млади

  • Изхвърлете наситените мазнини (животински мазнини, масло, палмово масло.). Те се отлагат в ставите и ги отслабват, според Куинсландския технологичен университет (Австралия).
  • Изберете "добрите" (като тези на мазна риба или ядки), тъй като те не причиняват тази вреда.

Най-подходящият начин на живот

Успоредно с това е установено, че негриженето за себе си може да повлияе до способността на организма да произвежда енергия и че "препрограмира" гените на клетките, което може да доведе до още по-голямо възпаление на ставите.

  • Специфични, ако седиш и се храниш лошо, причинява "решаващи" промени в метаболизма на клетките, според Университета в Съри (Англия).
  • Ако метаболизмът се влоши, клетките имат повече проблеми с производството на енергия. Този стрес ги кара да се "променят" и те започват да произвеждат излишна глюкоза.