° С; Как да подредите живота си отвъд; от къщата си
Научете се по-добре да организирате времето си, да дефинирате приоритетите си и да не се увличате от извънредни ситуации и непредвидени събития, които превръщат деня ви в непродуктивен хаос
Актуализирано на 20 ноември 2019 г.
Поръчката у дома е на мода, а прилагането й на практика у дома е, според професионалните организатори, първата стъпка, която да залее ежедневния ви живот с безбройните му предимства. Пазя далеч хаоса на вашия дом обещава повече свободно време, по-малко стрес, по-чиста домашна среда и по-добро настроение, енергия, концентрация или креативност.
Но, Какво се случва, когато не сте в състояние да екстраполирате организацията у дома към ежедневието си? Защо има хора, които не могат да се възползват от своето време, но са успели да направят гардероба си да изглежда като пример за дрехи, организирани от тяхната цветова гама?
Научете се да управлявате времето
За Беатрис Бласко, ментор по бизнес и лична продуктивност, „някои хора имат реактивна връзка с времето, тоест са склонни да пристигат късно, да се разпръскват лесно и т.н., защото не са се научили правилно да подреждат вътрешно различните моменти от деня“ . И ключът към организирането на нашето ежедневие, според автора на книгата „Съзнателна лична производителност“, се крие в планирайте нашата рутина, да се проектира това, което искаме и ще правим ежедневно и ще поддържаме определени гъвкавост да се адаптираме към непредвидените събития, с които ще трябва да се изправим.
Паола Грациано, психолог и ръководител на стратегическа психология, също смята, че „основното е да знаем къде искаме да отидем, изготвя план за действие, подредете нашето време и дневния ред според нашите цели, интереси и цели, и прегледайте и коригирайте плана по пътя. Както се казва "Никой вятър не е благоприятен за тези, които не знаят къде отиват" ".
Последиците от жизненото разстройство
Със сигурност разпознавате чувството, че сте прекарали деня в бягане, стресирани и супер заети и, парадоксално, завършвате деня с усещането, че в действителност, Не сте направили нищо, което сте имали предвид. Какво ти се е случило? Вероятно сте били увлечени от обстоятелствата, "непредвидените" и "извънредни ситуации" са ви запълнили времето и не сте се придържали към това, което сте имали предвид или, което е още по-лошо, дори не сте обмисляли преди как да организирате деня да се възползвате от него.
Като изолирано преживяване нищо не се случва, но ако тази ситуация се повтаря често, това може да ви навреди. Експертите са единодушни, че „разстройството и дезорганизацията могат да доведат до стрес и разочарование, и дори да генерирате, емоционални конфликти. Ако в края на деня почувствате, че не сте направили достатъчно, въпреки че не сте спрели, недоволството ще бъде значително и с течение на времето може да причини болезнено Чувство на импотентност”, Казва Беатрис Бласко.
Паула Грациано добавя, че "бъркотията ни кара да забавим и да видим нещата с по-малко яснота и перспектива. Това може да създаде объркване и усещане, че не контролираме времето си или средата си, а че е погълнато от обстоятелствата. въпреки това, да се организира ни дава обратното: ни прави по-ефективни и виждаме нещата с по-голяма перспектива и яснота. Кара ни да се чувстваме така, сякаш държим юздите на своето време ".
10 причини да поддържате ред у дома
Как да сложа ред в живота си?
Да, понякога е изтощително и дори безнадеждно. Особено, когато виждаме хора около нас, които изглежда са родени с вродена способност за поддържане на реда у дома, по график и в ежедневието си. Но не се отказвайте: „организацията може да бъде обучена, както всяко друго умение, казва Паола,„ има хора, които могат да бъдат по-организирани или методични от другите, но винаги можете да се усъвършенствате “.