° С; Как да избегнем топлинна уртикария

Актуализирано на 13 август 2020 г., 00:00

избегнем

Когато температурите достигнат своя годишен максимум, шансът да страдате от топлинна уртикария се увеличава. Разберете как можете да го предотвратите и да го лекувате, когато се появи.

Всички ние имаме собствена система за "климатизация", вградена в тялото и действа най-вече чрез изпотяване. Влагата се издига до повърхността на кожата и след това се изпарява, за да ни предпази от прегряване. Но ако получите червени петна по гърба или други части на тялото, които сърбят, в най-горещите дни е много вероятно това да е обрив или топлинна уртикария. Е знак, че вашата естествена охладителна система е претоварена.

Как възниква топлинна уртикария?

Той се развива, когато мъртвите клетки на кожата, солта и бактериите запушват потните канали, причинява изпотяване да се натрупва под повърхността на кожата, предизвиквайки възпаление, което причинява зачервяване и сърбеж.

Тази уртикария, която може да бъде много досадна, е по-често срещана в горещ и влажен климат. Те също го предпочитат тесни дрехи и контакт с кожата с пластмасови повърхности.

Самият обрив не е вреден и трябва да изчезне сам, но появата му е знак, че трябва да се предприемат стъпки за предотвратяване на допълнителни проблеми.

Как можете да го предотвратите

  • В горещите дни използвайте широки дрехи за да диша кожата. Избягвайте синтетични влакна като полиестер. Памукът и ленът позволяват на кожата ви да диша.
  • Ако тренирате на открито, правете го рано сутрин или вечер, когато температурите спаднат, или изберете сенчеста зона по обяд.
  • Бъдете добри към кожата си и избягвайте дебели кремове, заредени с минерални мазнини, които могат да запушат кожата още повече. Изберете сертифицирани натурални козметични продукти.
  • Избирам сертифицирани естествени козметични минерални слънцезащитни продукти с лека текстура и филтър SPF 30. Препоръчват се безмаслени протектори.
  • Избягвайте да пиете алкохол в горещ ден - разширява кръвоносните съдове, което може да доведе до зачервяване, което може да засили топлината и влажността, увеличавайки риска от топлинен обрив.