Рутинна тренировка на Капитан Америка Как Крис Евънс получи невероятната си физическа промяна
Без съмнение Капитан Америка е един от най-известните персонажи в Marvel, отчасти благодарение на изключителната физика, която Крис Евънс постигна. Благодарение на жертвено обучение и начин на живот, подобен на този на спартанец, Актьорът спечели прякора на дупето на Америка.
Въпреки че Крис Евънс вече беше направил различни интерпретации, за които той също трябваше да бъде във форма, без съмнение за този филмов проект той трябваше да даде всичко, за да отговаря на характера. В допълнение, има 8 филма, които актьорът е заснел през последното десетилетие, което също изисква от него да поддържа физическата си форма за дълъг период от време.
И освен това за Крис Евънс беше относително трудно да стигне до него, тъй като отне около три месеца обучение, за да стигне до формата, която той най-накрая направи. Тези филми отнеха около три месеца обучение и аз не бях развълнувана от направи ги. Винаги съм обичал да ходя на фитнес, но това не бяха нормални сесии, обикновено повръщах, бяха брутални, абсолютно брутални ”, обясни Крис Еванс.
Кой разработи тази програма за упражнения „Капитан Америка“?
Обучението на актьора беше проведено от Саймън Уотърсън, един от най-известните треньори във Великобритания. Основната му мисия с него беше да постигне нарастване на телесната маса, опитвайки се да държи нивата под контрол. Причината е, че за 3 месеца е трудно да се изпълни протокол за обучение за обем и дефиниция, затова той избра по-консервативен вариант. Въпреки че е по-малко ефективно в дългосрочен план за натрупване на мускулна маса, това, което е сигурно е, че в този период от време е изключително да се постигне добър тонус.